Name: Workshop Dr. Schwab Richárddal
Start: Sat Aug 09 2025 09:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Sat Aug 09 2025 13:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: Bike Maffia FARM

2025. augusztus 9-én egy különleges, családias hangulatú WellBiom Workshopra hívunk, a Budaörsi Bike Maffia Farmra. Itt személyesen találkozhatsz Dr. Schwab Richárddal és dietetikus szakértőkkel, egy inspiráló, gyakorlatias program keretében.

A Bike Maffia Farm egy művelés alatt álló kert és kultúrtér, ahol tavasztól őszig várnak titeket programokkal. Ami pedig megterem nálunk, az megy a szendvicsekbe és a rászoruló emberek asztalára.

Miért érdemes eljönnöd a workshopra?

Ez a nap segít továbbgondolni és elmélyíteni mindazt, ami a Városmajori előadáson – „Légy a tested haverja – havervagyos beszélgetés Dr. Schwab Richárddal” 👉 https://varosmajoriszinpad.hu/eloadasok/legy-a-tested-haverja-havervagyos-beszelgetes-dr-schwab-richarddal/ – elhangzott: a testi-lelki egészség, a közösségi megtartó erő és a fenntartható életmódváltás szemléletét.
A workshop kiváló lehetőség arra, hogy az előadás inspirációit gyakorlati lépésekké alakítsd, és kézzelfogható eszközöket kapj az elinduláshoz – ugyanakkor önálló eseményként is látogatható, tehát nem feltétel, hogy részt vettél a keddi előadáson.

Arra bátorítunk, hogy gyere el mentorként a workshopra, és vidd magaddal az előadásra azokat, akiket szívesen látnál a saját kis közösségedben. A WellBiom programban ők ingyenesen kapcsolódhatnak be egy támogató, inspiráló életmódváltó folyamatba, amelyet a workshopon ismerhetsz meg részletesen – és ahol te lehetsz a változás elindítója.
________________________________________________________________
Workshop és WellBiom program:

- Ismerkedés és ráhangolódás:
A napot egy rövid bemutatkozással kezdjük – kik vagyunk mi, miért hoztuk létre a WellBiom programot, és mi a célunk ezzel a kezdeményezéssel. Ezután ti is megoszthatjátok, hogy miért jöttetek, mit vártok a programtól, és milyen változásokat szeretnétek elérni az életetekben.

- A WellBiom alapjai és menete:
Bemutatjuk a WellBiom életmódprogram szemléletét és működését: hogyan tudsz segíteni magadnak, valamint barátaidnak, családodnak az egészségesebb életmód kialakításában. Részletesen végigvesszük a program lépéseit, a mentorálás lehetőségét és azokat az eszközöket, amelyek a rendelkezésetekre állnak.

- Tudomány közérthetően:
Dietetikus szakértőink közérthető módon beszélnek az 5 leggyakoribb krónikus betegségcsoportról – szív- és érrendszeri, emésztőszervi, neurológiai, anyagcsere- és daganatos betegségek –, és ezek összefüggéseiről a mikrobiommal. A célunk, hogy a tudás valódi, használható eszközzé váljon a kezetekben.

- Mentori szerep és közösségépítés:
A workshop után lehetőségetek lesz mentorként saját 5–10 fős csapatokat alakítani a családotokban, baráti körötökben. A csapattagoknak nem szükséges részt venniük a workshopon – számukra a WellBiom program teljesen ingyenes, mindössze egy kérdőívet kell kitölteniük a csatlakozás előtt, hogy biztonsággal megkezdhetik-e programot.

- Szakmai támogatás – 9 dietetikai alkalommal:
A program során a közösség minden mentora számára 9 alkalmas ingyenes csoportos online dietetikai tanácsadás áll rendelkezésre. Ezeken az alkalmakon a csapattagok életmódbeli kérdéseit, elakadásait, dilemmáit tudjátok együtt megbeszélni egy dietetikus vezetésével. A konzultációs alkalmak egy éven belül – várhatóan 5–6 hetente, előre egyeztetett időpontokban kerülnek megtartásra.
________________________________________________________________
Nyers zöldség workshop:

Fedezzük fel együtt a nyers zöldségek színes, ropogós világát! Megtudhatjuk, milyen ízletesek lehetnek hőkezelés nélkül, hogyan érdemes fogyasztani őket, és milyen jótékony hatással vannak az egészségünkre. 

📍 Helyszín: Bike Maffia Farm, 1112 Budapest, Felsőörsöd utca 4

🗓️ Időpont: 2025. augusztus 9., délelőtt 9:00 (előreláthatóan 13 óráig)

🎟️ Workshop jegy ára: 29.000 Ft/fő 

A jegy ára tartalmazza a 9 csoportos dietetikai konzultációt 1 éven keresztül, valamint további résztvevők ingyenes bevonását a WellBiom programba

👉Bővebb információ a WellBiom programról: 
https://www.wellbiom.hu/maganszemelyeknek-a-virtualis-kek-zona

⚠️ A helyek száma korlátozott – jelentkezz időben!

Workshop Dr. Schwab Richárddal

Egy nap, ami rólad, a testedről és a jövődről szól