Name: Yogasailor-Gerincjóga a CoolFit-ben/2026.11.02./19:30-21.00
Start: Mon Nov 02 2026 19:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Mon Nov 02 2026 21:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: CoolFit Csepel

Hétfő esténként várlak szeretettel a Yogasailor - GERINCJÓGA óráimon a CoolFit-ben!
A gerincjóhga a hatha jóga és a gerinctorna alapjaira épülő nagyon precíz rendszer, ami segít, ha: 
- fáj a derekad, hátad, 
- rossz a tartásod,
– ülőmunka miatt merev test szindrómád van,
- más sportok után kompenzálnál, nyújtanál,
- oldanád a hétköznapi stresszt,
- jobb alvásra vágysz,
- vagy egyszerűen csak mozognál. 
Az óra 90 perces. Ez egy testi-lelki vitalizáló óra! 
Nem kell hajlékonynak lenned! Nem kell gyakorlottnak lenned!
Mindig olyan gyakorlatokat mutatok, ami neked aznap a legjobb és leghasznosabb! 
Amit hozz magaddal: 
- jógaszőnyeg. (A teremben fitness szőnyeg van, az is jó, de a jógaszőnyeg pict vékonyabb.)
- víz
- egy pulcsi a relaxációhoz
- jókedv 🙂
Várlak szeretettel! 
cím: 1215 Budapest, Vasas utca 31. (Szabó köz és Vasas utca sarok)
további infó: 
A helyszínen is tudtok jegyet venni. 
Egyéni, személyre szabott órák miatt pedig hívjatok: 
Varga Kornélia - YogaSailor 📞 +3630 2222 278

Yogasailor-Gerincjóga a CoolFit-ben/2026.11.02./19:30-21.00

GERINCJÓGA a CoolFit-ben hétfő esténkét.
Nem csak csajoknak! Nem kell hajlékonynak lenned!