Name: Yogasailor-Gerincjóga a CoolFit-ben/2026.10.19./19:30-21.00
Start: Mon Oct 19 2026 19:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Mon Oct 19 2026 21:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: CoolFit Csepel

GERINCJÓGA a COOLFIT-ben hétfő esténkét.
Hétfő esténként várlak szeretettel a Yogasailor - GERINCJÓGA óráimon a CoolFit-ben!

A gerincjóhga a hatha jóga és a gerinctorna alapjaira épülő nagyon precíz rendszer, ami segít, ha: 
- fáj a derekad, hátad, 
- rossz a tartásod,
– ülőmunka miatt merev test szindrómád van,
- más sportok után kompenzálnál, nyújtanál,
- oldanád a hétköznapi stresszt,
- jobb alvásra vágysz,
- vagy egyszerűen csak mozognál. 

Az óra 90 perces. Ez egy testi-lelki vitalizáló óra! 
Nem kell hajlékonynak lenned! Nem kell gyakorlottnak lenned!
Mindig olyan gyakorlatokat mutatok, ami neked aznap a legjobb és leghasznosabb! 

Amit hozz magaddal: 
- jógaszőnyeg. (A teremben fitness szőnyeg van, az is jó, de a jógaszőnyeg pict vékonyabb.)
- víz
- egy pulcsi a relaxációhoz
- jókedv :)

Várlak szeretettel! 

cím: 1215 Budapest, Vasas utca 31. (Szabó köz és Vasas utca sarok)
további infó: Varga Kornélia - YogaSailor 📞 +3630 2222 278

Yogasailor-Gerincjóga a CoolFit-ben/2026.10.19./19:30-21.00

GERINCJÓGA a COOLFIT-ben hétfő esténkét. Nem csak csajoknak. :) A gerincjóga a hatha jóga és a gerinctorna alapjaira épülő nagyon precíz rendszer.