Name: Erdőfürdő X Tudatos fotográfia 2.
Start: Sat Oct 03 2026 13:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Sat Oct 03 2026 17:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: Budapest - Normafa

Erdőfürdő × Tudatos fotográfia

Egy délután, amikor nem kell többet teljesítened. Csak észrevenned.
Minden nap rengeteg dolgot nézünk. Képeket, képernyőket, feladatokat, embereket. Közben egyre ritkábban van időnk valóban megfigyelni, mi történik körülöttünk – és bennünk.
Ezen a délutánon lelassítunk, érzékelünk, megfigyelünk és alkotunk. Nem azért készítünk képeket, hogy azok tökéletesek legyenek, hanem azért, hogy észrevegyünk valamit, ami mellett máskor talán elmennénk.

Nem kell tudnod fotózni.
Nem kell fényképezőgépet hoznod.
Elég egy feltöltött telefon, kényelmes ruházat és nyitottság arra, hogy néhány órára más tempóban legyél jelen.

Mit kapsz ettől a délutántól?
Olyan vezetett gyakorlatokon veszel részt, amelyek segítenek:

– kilépni a folyamatos pörgésből
– lecsendesíteni a figyelmedet
– tudatosabban érzékelni a természetet
– új nézőpontokat felfedezni
– felszabadítani a kreativitásodat
– másképp használni a telefonod kameráját
– észrevenni, mi az, ami valóban megszólít téged

A fotózás ezen az alkalmon nem technikai feladat és nem verseny. A kamera a figyelem eszköze lesz: segít közelebb lépni, megállni, részleteket keresni és képpé formálni azt, amit átélsz.

A délután menete
1. Megérkezés és ráhangolódás
Rövid bemutatkozás, a csoport közös kereteinek kialakítása és megérkezés a helyszínre.
2. Vezetett erdőfürdő
Lassú mozgás, érzékszervi és természetkapcsolati meghívások. Nem túrázunk és nem teljesítményt mérünk: teret adunk annak, hogy a megszokott tempóból fokozatosan átválts egy nyugodtabb jelenlétbe.
3. Tudatos fotográfiai gyakorlatok
Egyszerű, játékos fotográfiai feladatokon keresztül dolgozunk a figyelemmel, a részletekkel, a fénnyel, a nézőponttal és a személyes választással.
Nem technikai előadást tartunk, hanem megmutatjuk, hogyan lehet a fényképezést tudatosabb megfigyelésre és kreatív önkifejezésre használni.
4. Önálló alkotói idő
Lehetőséget kapsz arra, hogy a saját ritmusodban figyelj, felfedezz és fényképezz.
5. Közös lezárás és reflexió

Amit a részvételi díj tartalmaz
– 4 órás, két hozzáértő facilitátor által vezetett program
– vezetett erdőfürdő és természetkapcsolati gyakorlatok
– tudatos és kreatív fotográfiai feladatok
– önálló alkotói idő
– közös lezárás és reflexió
– egy kis meleg vagy frissítő ital
– az esemény után egy általad kiválasztott fotó professzionális, fizikai nyomata

Ez az élmény neked szól, ha…
– mentálisan szinte folyamatosan „bekapcsolva” vagy
– jól esne kiszakadni a hétköznapi tempóból
– hiányzik a természet és a valódi jelenlét
– szeretnél feltöltődni, de nem egy újabb teljesítendő feladatra vágysz
– érdekel a fotózás, de nem technikai oktatást keresel
– szeretnéd felfedezni vagy újra megtalálni a kreativitásodat
– gyakran fényképezel telefonnal, de szeretnél tudatosabban látni

Fotós előképzettségre nincs szükség.

A pontos találkozási pontot és a megközelítéssel kapcsolatos tudnivalókat az esemény előtt e-mailben küldjük el a résztvevőknek.

Az eseményt vezetik
Kiss Petra
MA Pozitív Pszichológia és Coaching Pszichológia
Cork, University College Cork, Írország

Pozitív pszichológia | Testtudat | Természetkapcsolat
Petra 16 évet élt és tanult külföldön, többek között az Egyesült Királyságban, Írországban, az Egyesült Államokban, Indiában és Thaiföldön. Ezeknek a kultúráknak, életszemléleteknek és személyes tapasztalatoknak a hatása ma is része annak, ahogyan embereket és csoportokat kísér.
Munkájában a pozitív pszichológia eszközeit a testtudatossággal, a tudatos jelenléttel, a mozgással és a természethez való kapcsolódással ötvözi. Olyan gyakorlatokat ad át, amelyek nemcsak inspiráló gondolatként működnek, hanem a hétköznapokban is használhatók.

Parragh Alexandra
Fotográfus | Vizuális alkotó 
Alexandra húsz éve foglalkozik fotográfiával és képszerkesztéssel. Akkor kezdett digitális képmanipulációval, amikor ez Magyarországon még újszerű, kevéssé ismert területnek számított.

Újságírást is tanult, ezért a képekben mindig az embert, a történetet és a felszín mögötti jelentést kereste. Pályája során a személyes portréktól a zenei és kulturális fotográfiáig számos területen dolgozott együtt emberekkel, köztük ismert magyar zenekarokkal és előadókkal. Otthonosan mozog a portréhelyzetekben éppúgy, mint a koncertek, nagyszínpadok és események világában.
Munkája és kíváncsisága New Yorktól Izlandig több mint huszonöt országba vitte el. A különböző tájak, kultúrák és emberi történetek tovább formálták a látásmódját.
A természethez az elmúlt két évben került igazán közel. Az erdőfürdőkön való részvétel, a Reiki második fokozatának elvégzése, majd a 2026 áprilisában végigjárt El Camino mind ugyanabba az irányba vezették: a lassítás, a tudatos jelenlét, valamint a test jelzéseire és az érzékelésre fordított figyelem felé.

Kérünk, hogy a kezdés előtt 10–15 perccel érkezz meg.

Amennyiben az időjárás közbeszólna az esemény 2026.10. 04. (vasárnapra) kerül át.

Erdőfürdő X Tudatos fotográfia 2.

Lassulj le, töltődj fel, és fedezd fel, mit veszel észre, amikor valóban jelen vagy – erdőfürdő és tudatos fotográfia Budapesten.

Parragh Alexandra EV.

Szeptember 20. után a normál jegyár 34.900 Ft.

Early Bird

Normál

Az esemény napjáig kapható jegytípus. Az Eary Bird jegyárnál kedvezményesebben vásárolható ha másodmagaddal érkezel. 28.900 Ft/Fő