Name: Szerepekből a valódi énbe
Start: Wed Sep 23 2026 18:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Wed Sep 23 2026 20:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: KAPTÁR coworking - közösségi iroda, tárgyaló bérlés, workshop helyszín

Sok ember egész nap szerepek között vált.
Munkahely. Család. Kapcsolatok. Felelősség. Megfelelés. Helytállás.

Közben pedig könnyen eljuthatunk oda, hogy már szinte csak azt figyeljük, mire van szüksége másoknak – és egyre kevésbé érezzük, mire lenne szükségünk nekünk.

Sokan kívülről erősnek és működőnek látszanak, belül mégis fáradtak attól, hogy folyamatosan tartaniuk kell magukat.

Egy idő után pedig megszülethet a kérdés:

„Ki vagyok én valójában, amikor éppen senkinek sem kell megfelelnem?”

Ezen az estén együtt keressük a választ arra, hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz a szerepek, elvárások és berögzült működések mögött.

Mert az önazonosság nem szerep.
Nem teljesítmény.
És nem az, amit mások látnak belőlünk.

Hanem egy belső érzés arról, hogy kapcsolódunk ahhoz, akik valóban vagyunk.

Az este során:
– interaktív gyakorlatokkal,
– önreflexióval,
– testi érzékeléssel,
– és közös kapcsolódásokkal dolgozunk.

Nem kell semmilyen előzetes tapasztalat.
Csak nyitottság arra, hogy egy estére letehesd mindazt, aminek folyamatosan lenned kell.

A Merek élni egy visszatérő interaktív előadássorozat Budapesten, ahol körülbelül 6 hetente egy új önismereti témát bontunk ki közösen – testtudaton, kapcsolódáson és jelenléten keresztül.

90 perc, amit időről időre önmagadnak ajándékozhatsz.
Egy megtartó közösség, ahová vissza lehet térni.

KI TARTJA AZ ESTÉT?

Gyepes Adél
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora, lélektér mentor és testtudat kísérő.

Munkájában a légzés, a test és a tudatos jelenlét eszközein keresztül támogat abban, hogy az egyensúly ne külső körülményekből, hanem belső stabilitásból szülessen meg.

Egy este azoknak, akik szeretnének újra kapcsolódni ahhoz, akik a szerepeik mögött valójában vannak.

Szerepekből a valódi énbe

Egy este arról, hogyan távolodunk el önmagunktól a megfelelés, a szerepek és az állandó helytállás közben.