Name: Önszabotázsból az önbizalomba
Start: Wed Aug 12 2026 18:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Wed Aug 12 2026 20:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: KAPTÁR coworking - közösségi iroda, tárgyaló bérlés, workshop helyszín

Sokszor nem a külvilág tart vissza bennünket.
Hanem azok a belső mondatok, amelyeket idővel már igazságként kezdünk elhinni magunkról.

„Nem vagyok kész.”
„Majd később.”
„Mi van, ha kudarcot vallok?”
„Mások jobban csinálják.”
„Nem akarok túl sok lenni.”
„Inkább csendben maradok.”

Az önszabotázs nem mindig látványos. Sokszor egészen hétköznapi formában jelenik meg: halogatásban, túlzott megfelelésben, önbizalomhiányban, állandó túlgondolásban vagy abban, hogy újra és újra visszahúzzuk saját magunkat.

Közben pedig a test gyakran hamarabb jelzi az igazságot, mint a gondolataink. Feszülés. Beszűkülés. Kimerülés. Visszatartott energia.

Ezen az estén együtt keressük a választ arra, hogyan kezdhetünk el kilépni azokból a belső működésekből, amelyek távol tartanak attól az élettől, amire valójában vágyunk.

Nem motivációs est. És nem arról szól, hogyan váljunk egyik napról a másikra magabiztossá.

Hanem arról, hogyan kapcsolódhatunk újra a saját erőnkhöz – őszintébben, szabadabban és kevesebb belső félelemből működve.

A Merek élni egy visszatérő interaktív előadássorozat Budapesten, ahol körülbelül 6 hetente egy új önismereti témát bontunk ki közösen – testtudaton, kapcsolódáson és jelenléten keresztül.

90 perc, amit időről időre önmagadnak ajándékozhatsz.
Egy megtartó közösség, ahová vissza lehet térni.

KI TARTJA AZ ESTÉT?

Gyepes Adél
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora, lélektér mentor és testtudat kísérő.

Munkájában a légzés, a test és a tudatos jelenlét eszközein keresztül támogat abban, hogy az egyensúly ne külső körülményekből, hanem belső stabilitásból szülessen meg.

Egy este, ahol végre nem csak fejben létezel.

Önszabotázsból az önbizalomba

Egy este azoknak, akik érzik: sokszor nem a külvilág, hanem a saját belső hangjuk tartja vissza őket.