Name: Belső stabilitás egy változó világban – stresszoldás a testen keresztül
Start: Thu May 21 2026 18:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Thu May 21 2026 20:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: KAPTÁR coworking - közösségi iroda, tárgyaló bérlés, workshop helyszín

A mindennapok ritmusa az idegrendszert szinte folyamatos készenléti állapotban tartja. A feszültség jelen van a testben, miközben a figyelem szétszóródik, és a valódi pihenés érzete egyre távolabb kerül.

Ez az este egy olyan tér, ahol a test újra megtapasztalhatja az egyensúly állapotát.

Ez nem egy klasszikus előadás.
Ez egy vezetett, interaktív folyamat, ahol a megértés és a tapasztalás egyszerre történik.

Az este során:

– megérkezel a testedbe és a figyelmed lelassul
– egyszerű, mégis mély légzőgyakorlatokon keresztül kapcsolódsz önmagadhoz
– fókusz és jelenlét gyakorlatokkal tisztul a belső tér
– idegrendszert támogató eszközöket kapsz, amelyeket a mindennapokban is alkalmazni tudsz
– egy vezetett belső folyamatban összeér a tapasztalat

Ez az este lehetőséget ad arra, hogy kilépj a folyamatos készenlétből, és újra kapcsolódj ahhoz az állapothoz, ahol a stabilitás belülről érkezik.

💫 AMIVEL TÁVOZOL

– kézzelfogható eszközök, amelyeket hazaviszel és a mindennapi helyzetekben is használni tudsz
– egy megtapasztalt belső állapot, amihez vissza tudsz térni
– tisztább kapcsolat a testeddel és a légzéseddel

👤 KI TARTJA AZ ESTÉT

Gyepes Adél
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora, lélektér mentor és testtudat kísérő.

Munkájában a légzés, a test és a tudatos jelenlét eszközein keresztül támogat abban, hogy az egyensúly ne külső körülményektől, hanem belső állapotból szülessen meg.

Egy este, ahol nem teljesítened kell, hanem megérkezned.

A férőhelyek száma korlátozott, a csoport kis létszámú.

Belső stabilitás egy változó világban – stresszoldás a testen keresztül

Amikor a feszültség nem csendesedik, ez az interaktív este segít visszatalálni az egyensúlyhoz – hazavihető eszközökkel.