Name: Télbúcsúztató Jóga & Fényfestés
Start: Mon Feb 23 2026 18:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Mon Feb 23 2026 19:15:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: Ady Endre u. 59

A kiegyensúlyozott élethez szervezetünknek szüksége van fényre, természetre és mozgásra.
A természet látványa önmagában is bizonyítottan csökkenti a stresszt és segít ellazulni. Bizonyos színek és fények is befolyásolhatják hangulatunkat, nyugtatnak és az endorfin termelést is fokozzák.

Milyen jógára számíts?
✨A fényfestés ne tèvesszen meg, a szép környezet mellett nagy hangsúlyt fektetek a tartalomra is, azaz a gyakorlatok anatómiai hatásaira, a helyes kivitelezésre részletes szóbeli instrukcióval.

✨Az ászanákon belül mindig kínálok könnyítési, de akár nehezítési lehetőséget is, amit a testérzeteidnek megfelelően eldönthetsz és végrehajthatsz aszerint, hogy mi számodra aznap a legmegfelelőbb. 

Bármikor megállhatsz, pihenhetsz is. Semmit nem erőltetünk és nem nyújtunk túl. A lényeg, hogy annyi gyakorlatot és úgy végezz el amit enged a Te tested. Meglátod, ezzel a megengedő hozzáállással lehet a legtöbbet fejlődni.😉


Helyszín:
Fehér Magnólia Stúdió (Monoszkóp mellett)

Mi várható?
- maximum 4 fős, kis létszámú óra
- 75 perc hatha típusú jóga
- Az óra szintje: legalább 6 hónapja gyakorló jógásoknak
- Infók arról, mit miért csinálunk így nem csak átmozgatjuk a testet, de meg is értünk sok mindent magunkkal kapcsolatban
- Rövid relaxáció az óra végén, hogy az idegrendszerünk “elmentse” a dolgokat

Mit hozz magaddal?
- jógaszőnyeg (ha nincs sajátod, szívesen adok)
- papucs
- pléd vagy törölköző a relaxációhoz

Jegyek elérhetőek Február 23-án, Hétfőn 14:00-ig

Télbúcsúztató Jóga & Fényfestés

Egy fényfestett teremben a víz alatti világ látványában jógázol, gyertyák körülötted, az élmény leírhatatlan!