Name: Dr. Schwab Richárd Mikrobiom előadás + VIP Nyers zöldség workshop (2 nap)
Start: Fri Sep 19 2025 19:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Sat Sep 20 2025 17:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Location: Erzsébet-ligeti Pavilon

A program két részből áll.

A program első része: 2025. szeptember 19. 19 órától előadás: 
- Előadás címe: Dr. Schwab Richárd és Kéri Júlia – A mikrobiom: az egészséges élet esszenciális építőköve

A YouTube-on és podcastokban rekordnézettséget hozó gasztroenterológus Dr. Schwab Richárd most személyesen is hallhatod Szarvason. A beszélgetéshez társként csatlakozik Kéri Júlia, aki gondoskodik arról, hogy a téma közérthető, dinamikus és szórakoztató legyen.

Nemcsak azokról a kérdésekről lesz szó, amiket a videókból és podcastokból már ismerhetsz, hanem egészen új megközelítéseket és gondolatokat is hallhatsz.

Szó esik a helyes táplálkozásról, a korábbi tévhitek tisztázásáról, a mozgás és az alvás fontosságáról – arról, hogyan tehetjük a saját testünket igazi szövetségesünkké.
Megismerheted az emberi szervezet lenyűgöző működését:
•	milyen „társadalom” él bennünk,
•	mi irányítja és vezérli,
•	és mit tanulhatunk ebből mi magunk – akár egyéni, akár közösségi szinten.

Második része: 2025. szeptember 20. 16:00-17:30
- Workshop címe: Nyers zöldség workshop a BiomTeam dietetikusaival

Ez a nap segít továbbgondolni és elmélyíteni mindazt, ami az előző napi belőadáson elhangzott: a testi-lelki egészség, a közösségi megtartó erő és a fenntartható életmódváltás szemléletét.

A workshop kiváló lehetőség arra, hogy az előadás inspirációit gyakorlati lépésekké alakítsd, és kézzelfogható eszközöket kapj az elinduláshoz – ugyanakkor önálló eseményként is látogatható, tehát nem feltétel, hogy részt vettél a keddi előadáson.

Arra bátorítunk, hogy gyere el mentorként a workshopra, és vidd magaddal az előadásra azokat, akiket szívesen látnál a saját kis közösségedben. A WellBiom programban ők ingyenesen kapcsolódhatnak be egy támogató, inspiráló életmódváltó folyamatba, amelyet a workshopon ismerhetsz meg részletesen – és ahol te lehetsz a változás elindítója.Küldöm a szarvasi Challenge kérdőívéhez szükséges információkat. Mivel a pénteki előadás és a szombati workshop is a kérdőívre épül, fontos, hogy minden jegyvásárló résztvevő megkapja azt előzetesen. Ezt az üzenetet lehet a résztvevőknek továbbítani:

- A WellBiom alapjai és menete:
Emelett a workshop során bemutatjuk a WellBiom életmódprogram szemléletét és működését: hogyan tudsz segíteni magadnak, valamint barátaidnak, családodnak az egészségesebb életmód kialakításában. Részletesen végigvesszük a program lépéseit, a mentorálás lehetőségét és azokat az eszközöket, amelyek a rendelkezésetekre állnak.

- Tudomány közérthetően:
Dietetikus szakértőink közérthető módon beszélnek az 5 leggyakoribb krónikus betegségcsoportról – szív- és érrendszeri, emésztőszervi, neurológiai, anyagcsere- és daganatos betegségek –, és ezek összefüggéseiről a mikrobiommal. A célunk, hogy a tudás valódi, használható eszközzé váljon a kezetekben.

- Mentori szerep és közösségépítés:
A workshop után lehetőségetek lesz mentorként saját 5–10 fős csapatokat alakítani a családotokban, baráti körötökben. A csapattagoknak nem szükséges részt venniük a workshopon – számukra a WellBiom program teljesen ingyenes, mindössze egy kérdőívet kell kitölteniük a csatlakozás előtt, hogy biztonsággal megkezdhetik-e programot.

- Szakmai támogatás – 9 dietetikai alkalommal:
A program során a közösség minden mentora számára 9 alkalmas ingyenes csoportos online dietetikai tanácsadás áll rendelkezésre. Ezeken az alkalmakon a csapattagok életmódbeli kérdéseit, elakadásait, dilemmáit tudjátok együtt megbeszélni egy dietetikus vezetésével. A konzultációs alkalmak egy éven belül – várhatóan 5–6 hetente, előre egyeztetett időpontokban kerülnek megtartásra.
Bővebb információ a WellBiom programról: https://www.wellbiom.hu/maganszemelyeknek-a-virtualis-kek-zona

- Nyers zöldség workshop
Fedezzük fel együtt a nyers zöldségek színes, ropogós világát! Megtudhatjuk, milyen ízletesek lehetnek hőkezelés nélkül, hogyan érdemes fogyasztani őket, és milyen jótékony hatással vannak az egészségünkre. A salátát közösen készítjük el a workshop során, dietetikusok vezetésével.

A helyszínen jegyvásárlásra már nincs lehetőség, kizárólag elővételes jegy vásárolható.

Helyszín: Szarvas, Erzsébet-ligeti Pavilon

👉Bővebb információ a WellBiom programról: https://www.wellbiom.hu/maganszemelyeknek-a-virtualis-kek-zona

Dr. Schwab Richárd Mikrobiom előadás + VIP Nyers zöldség workshop (2 nap)

Pénteki napon 19 órától Dr. Schwab Richárd és Kéri Júlia előadása a mikrobiomról.
Másnap 16 órától Nyers zöldség workshop a BiomTeam dietetikusaival

Liget Cafe Kft.

Pénteki napon 19 órától Dr. Schwab Richárd és Kéri Júlia előadása a mikrobiomról. Másnap 16 órától Nyers zöldség workshop a BiomTeam dietetikusaival