Name: Slow&Grow Walkshop
Start: Sat Jun 05 2021 09:30:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
End: Sat Jun 05 2021 13:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

Kiszakadva a megszokott home/office környezetből, a természetben sétálva mindfulness, önismereti és stresszcsökkentő gyakorlatokat végzünk, melyeket a walkshop után napi szinten alkalmazhatsz a munkádban és magánéletedben is.

Hisszük, hogy a természet és az általunk vezetett gyakorlatok segítségével könnyebben és jobban fogsz tudni kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz is. Képes leszel lelassulni, másképp viszonyulni a stresszes helyzetekhez és a folyton változó világ kihívásaihoz.

Mit nyújt a Walkshop?
» mindfulness gyakorlatok stresszkezelésre és a mentális jóllét fenntartására, melyeket beépíthetsz a mindennapjaidba
» coaching eszközökkel mélyebben ráláthatsz saját működésedre, értékeidre és céljaidra 
» a tudatos jelenlét gyakorlása a természetben
» kizökkent a megterhelő, monoton mindennapokból
» kapcsolódás önmagadhoz
» elcsendesedés, lassítás
» közösségépítés, új emberekkel való találkozás
» a természet segítségével észrevehetően csökken a stressz-szinted

Időtartam: 3 óra
Helyszín: Budapest környékén, jól megközelíthető helyen. A pontos helyszínt elküldjük mindenkinek a jelentkezés után.
Időpont: 2021. Június 5. szombat 09:30
Ár: 4.500 Ft /fő | páros jegy: 8.000 Ft/2fő

Kivel találkozhatsz?
Vigh Alexandra (life és business coach, 1. szintű mindfulness-alapú MBSR tanár)
Nagy Andrea (life és business coach, viselkedéselemző szakértő)

Coaching szemlélettel, mindennapi tudatosság, jelenlét és önismereti gyakorlatokkal dolgozunk. Ahelyett, hogy megmondanánk a tutit, arra adunk teret és eszközöket, hogy a program résztvevők felfedezzék és megtapasztalják azt, amivel a legjobban támogatni tudják önmagukat a mindennapokban. Hisszük azt, hogy a tudatosság, a jelenlét megélése és az önismeret olyan könnyed tud lenni, mint amilyen természetességgel lélegzünk.
https://slowandgrow.hu/

Ha egy új élményre vágysz, várunk! 🌿

Slow&Grow Walkshop

A Walkshop egy sétával egybekötött workshop az erdőben. 🌲 
Lassíts, szakadj ki a megszokott környezetedből és kapcsolódj a valódi természet(ed)hez!