Name: Naturelle Szörf tréning Budapesten
Location: bme sportközpont

Kacérkodsz a szörfözéssel? Kiváncsi vagy milyen izmokat érdemes erősíteni az első bevetés előtt? Vagy már pontosan tudod, és épp ezért szeretnéd szinten tartani? Akkor hétfő 7:30 BME Sportközpont!

Kifejezetten szörfözéshez összeállított edzésterv segít hatékonyan felkészülni szörfözésekre, vagy segít megtartani a a jó formát a következő alkalmakra. Aki már szörfözött pontosan tudja, hogy még a legfittebbeknek is megerőltető az első néhány nap a vízben, amit fájdalmas izomláz követ. Ha viszont kicsit felkészülünk rá jóval könnyebben vesszük az akadályokat és hamarabb jönnek az első sikerélmények is.
A core-, váll- és mélyhátizmok megfelelő erősítése és nyújtása mellett nagy hangsúlyt kapnak az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok is. Ez utóbbiakhoz segítségünkre lesz  szárazföldi szörfdeszka is, amelyet kifejezetten szárazföldi szörfös edzésekhez fejlesztettek ki.

Oktató: Rubesch Linda okleveles jóga és SUP-jóga oktató, az Emocean Yoga alapítója.
Jelentkezés az alábbi linken a megfelelő időpont kiválasztásával (a létszám limitált):
Bevezető ár: 3000 Ft

Az edzést januárig hétfő reggeli időpontban rendezzük meg, utána ez az időpont változik - valószínűleg valamelyik hétköznap délutánra - amelyről idejében értesítünk benneteket. Az első alkalmakra jelentkezőknek lehetőségük lesz kedvezményes áron bérletet váltani.

Naturelle Szörf tréning Budapesten

Naturelle

Szörf tréning 01.10 (bérlés)

Szörf tréning 01.17. (bérlés)